瑶这才说：
「
先是饮食，为了让我不长肌
，需要每
吃蔬菜和
果，不能吃，如果实在想吃了，就吃
些
文鱼，还有，每要喝热牛
补充营养。」
我不禁有点点心疼，瑶瑶以前可是个小吃货呀，现在居然为了锻炼得让我喜欢，每只吃蔬菜和牛。然后瑶瑶继续说：
「嗯……除了饮食还有锻炼，除了刚才那个锻炼
的训练，还有……锻炼
部的方
……就是……让我骑在单杠
，不能用手扶，而是用……部的力量夹住单杠，每次至少3分钟，不能放松……」
说着瑶瑶在我面前展示了起来，她微微翘起小
股，
了个小猫的姿势，我
就
了，我完全没想到还有这种锻炼，不过瑶瑶的股确实变得又挺又翘，感觉非常有
和魅力，只不过这个
作，会让铭感的妖妖
裤都
透吧？不知道有没有被那个昆宇
现。
「还有……还有拉伸
部和脚丫啦……就是，让我用双脚和脚趾夹住小杠铃，用的力量把它举起来，每100次」
「还有锻炼颈椎和脖子的，需要我躺在块平板，把
垂来，用根消过
的管子从我的嘴
直
到我的喉咙，坚持时间久了可以让我的脖子变得更加笔直修长。 。」
瑶瑶边说边起，她还穿着那
低
衣，这样，得她的脖子和脯浑然体，又
又修长。
「前几次特别不习惯，感觉特别想吐，但是为了默默你，我坚持来了呢，现在，我可以坚持至少
分钟呢……」
瑶瑶好像为自己到这事感觉到特别骄傲，边说边走过来，抱住了我，我也回抱着我
丽可
的
女女友瑶瑶。
瑶瑶只是个不到米
多的小萝莉，又是半跪的姿势抱住我，对
满的紧紧
贴在我的身，我感觉我的
在瑶瑶那肥硕鲜的巨。
低看去，只见瑶瑶媚
如
看着我：「默默，我为你付
了那么多，你以后不要怀疑我了，可以吗？」
我努力点点，咽着口，捧起瑶瑶的脸
，想去吻她的嘴
，我在想着，或许今晚就是我和瑶瑶的初夜了吧……
我慢慢低，看着瑶瑶稚的脸庞，闻着瑶瑶身散的幽
，那是种牛的甜和点点羔羊的媚
混
而成的，瑶瑶的还有
的泪滴，那晶莹剔透的轻轻颤着，仿佛等待我去采摘……
然而，就当我的嘴和瑶瑶刚刚接触，还没来得及深吻的
「
先是饮食，为了让我不长肌，需要每吃蔬菜和果，不能吃，如果实在想吃了，就吃些文鱼，还有，每要喝热牛补充营养。」我不禁有
点点心疼，瑶瑶以前可是个小吃货呀，现在居然为了锻炼得让我喜欢，每只吃蔬菜和牛。然后瑶瑶继续说：「嗯……除了饮食还有锻炼，除了刚才那个锻炼
的训练，还有……锻炼部的方……就是……让我骑在单杠，不能用手扶，而是用……部的力量夹住单杠，每次至少3分钟，不能放松……」说着瑶瑶在我面前展示了起来，她微微翘起小
股，了个小猫的姿势，我就了，我完全没想到还有这种锻炼，不过瑶瑶的股确实变得又挺又翘，感觉非常有和魅力，只不过这个作，会让铭感的妖妖裤都透吧？不知道有没有被那个昆宇现。「还有……还有拉伸
部和脚丫啦……就是，让我用双脚和脚趾夹住小杠铃，用的力量把它举起来，每100次」「还有锻炼颈椎和脖子的，需要我躺在
块平板，把垂来，用根消过的管子从我的嘴直到我的喉咙，坚持时间久了可以让我的脖子变得更加笔直修长。 。」瑶瑶
边说边起，她还穿着那低衣，这样，得她的脖子和脯浑然体，又又修长。「前几次特别不习惯，感觉特别想吐，但是为了默默你，我坚持
来了呢，现在，我可以坚持至少分钟呢……」瑶瑶好像为自己
到这事感觉到特别骄傲，边说边走过来，抱住了我，我也回抱着我丽可的女女友瑶瑶。瑶瑶只是
个不到米多的小萝莉，又是半跪的姿势抱住我，对满的紧紧贴在我的身，我感觉我的在瑶瑶那肥硕鲜的巨。低
看去，只见瑶瑶媚如看着我：「默默，我为你付了那么多，你以后不要怀疑我了，可以吗？」我努力
点点，咽着口，捧起瑶瑶的脸，想去吻她的嘴，我在想着，或许今晚就是我和瑶瑶的初夜了吧……我慢慢
低，看着瑶瑶稚的脸庞，闻着瑶瑶身散的幽，那是种牛的甜和点点羔羊的媚混而成的，瑶瑶的还有的泪滴，那晶莹剔透的轻轻颤着，仿佛等待我去采摘……然而，就当我的嘴
和瑶瑶刚刚接触，还没来得及深吻的